Göğüsleriniz için en iyi bakım soğuk sudur. Soğuk su kan dolaşımınızı hızlandırır ve kaslarınızı sıkılaştırır. Elastikiyet sağlar.
Her duş sonrası soğuk suyla göğüslerinize birkaç dakika masaj yapın. Eğer dayanabilirseniz buz dolu bir kaptan faydalanabilirsiniz.Duş sonrası soğuk suya soktuğunuz süngerle de masaj yapabilirsiniz. Göğüslerinize sıcak su tutmamaya dikkat edin.
Göğüs bölgesinin neme ihtiyacı vardır.Her duştan sonra göğüslerinize nemlendirici kremle hafif hafif masaj yapın,bu işlem nem kaybını ve kırışıklıkları önleyecektir.Hamilelik gibi ani kilo alınan durumlarda vücudun deformasyona en müsait bölgelerinden biri de göğüslerdir.Bunun için bu tür durumlarda daha dikkatli olmalısınız.
Rejim yaparken protein bakımından zengin bir rejim uygularsanız göğüsleriniz daha az etkilenecektir.Aksi halde sarkmalar kaçınılmaz olur. Sutyen seçerken çok dikkatli davranmalısınız.Alacağınız sutyen rahat olmalı,hareketlerinizi sınırlamamalı ve en az iki kopçalı olmalıdır.Denerken hareket edip rahat olup olmadığına bakın.Askıları istediğiniz gibi uzayıp kısalmalıdır.
Limon bakımı da göğüsler için çok fatdalıdır.Ortadan ikiye keseceğiniz limonla göğsünüzü ve dekolte bölgenizi ovun,iyice durulayı bal sürün.10 dk. bekleyin ve iyice durulayın.Bu işlem cildinize parlak ve sağlıklı bir görünüm verecektir.
0 yorum:
Yorum Gönder